Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

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Uma dieta equilibrada para os olhos é melhor criado com uma variedade de proteínas, produtos lácteos, frutas e legumes. Manter uma dieta bem equilibrada e saudável é fundamental para manter os olhos saudáveis ​​e podem reduzir o seu risco de desenvolver doenças oculares.

doenças oculares graves podem ser evitados se você incluir alimentos que contêm uma variedade de vitaminas, nutrientes e minerais para prevenir doenças oculares graves, tais como:

# Cataract

# Idade degeneração macular relacionada

# Glaucoma

# Olhos secos

# Má visão noturna

Uma das melhores coisas que você pode fazer para seus olhos é comer uma dieta equilibrada rica em frutas e legumes que contém alguns desses antioxidantes:

# Luteína

# Vitamina A, C, E

# Betacaroteno

# zeaxantina

# Ácidos gordurosos de omega-3

# Zinco

Natureza tem apenas o que você precisa para picos de energia e protecção visão. Obter o máximo do que você come, escolhendo uma variedade de produtos coloridos que é rico em antioxidantes. Este aplicativo foi projetado para ajudar você a escolher a melhor dieta para os seus olhos para a melhoria visão.

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